利来国际w66|绿色能源
当前位置:利来国际w66 > 行业新闻 >
行业新闻
喝姜红茶泡脚驱“寒气”
来源: 作者: 发布时间:2019-05-06 09:56 浏览量:

  喝姜红茶泡脚驱“寒气”
 
  冬天晚上睡觉时,手脚冰凉。睡前泡个脚,喝碗姜红茶对身体有益。

  中医认为,手脚冰冷的人多半属于虚寒体质,因气血循环不好,新陈代谢差,造成末梢神经循环不好,就算穿再多衣服也帮助不大,那是因为寒气是由体内散发出来,想要去除寒气必须从改善体质开始。

  “养树需护根,养人需护脚。”随着气温逐渐降低,喜欢睡前用热水泡脚的人越来越多。用热水泡脚,不但可促进脚部血液循环,降低局部肌张力,对消除疲劳、改善睡眠大有裨益。用热水泡脚,可起到调整脏腑功能、增强体质的作用。

  姜中含有丰富维他命、矿物质,包括现代人容易缺乏的铁、镁、锌等,并具有保温、发汗、镇静、解热、促进代谢等作用。红茶是茶叶中最具温热效果的,且富含能促进代谢和排泄脂肪的儿茶素,姜加入红茶是最有效的组合。

  想改善手脚冰冷问题,医生还建议多喝水,保持充足的运动来促进血液循环。

  另外可尝试在食物或是汤里面加一些姜片或像坚果类的核桃仁、松子、芝麻。多吃些胡萝卜、韭菜、甘蓝、木瓜、红枣等水果与蔬菜。牛肉、羊肉、糯米、红糖等都是暖热性的食物,冬天最适合食用。(马媛媛)