利来国际w66|绿色能源
当前位置:利来国际w66 > 行业新闻 >
行业新闻
女性月经期间能够喝红茶吗?经期喝红茶对身体有什么损害吗?
来源: 作者: 发布时间:2017-12-22 12:08 浏览量:

女人经期是一个特别时期,因而不管是日子仍是饮食方面都需求多加留意。有很多人都很喜爱喝红茶,红茶也有许多优点,比方能够协助胃肠消化、促进胃口,利尿、消除水肿等等,可是在经期女人是不是能够喝红茶呢?

IMG_4067_看图王.jpg

女人经期能够喝红茶吗?哪些不能喝红茶?

红茶中“富含的黄酮类化合物能消除自由基,具有抗酸化作用,下降心肌梗塞的发病率。中医以为,茶也分寒热,例如绿茶属苦寒,合适夏天喝,用于避暑;红茶、普洱茶偏温,较合适冬季饮用。至于乌龙茶、铁观音等较为中性。

红茶能辅佐血糖调理,但仍无切当的结论。 在冬季胃简单不舒畅,冰瓜果吃太多感到不适的人,能够红茶酌加黑糖、生姜片,趁温热渐渐饮用,有养胃成效,身体会比较舒畅,但不主张喝冰红茶。

观念一:月经期不能喝红茶

在月经期间喝红茶可能会构成缺铁性贫血,不利于女人健康。经期喝红茶有以下几点损害请各位周知:

1、加剧痛经,腰痛、乳房肿痛等,烦躁心情会继续的更久。

2、简单构成缺铁性贫血,茶中的物质会构成体内铁元素的丢失,而女人月经期就是血液很多丢失的时分,愈加需求补铁,而饮红茶的话会加剧铁元素的丢失。茶中的鞣酸会与食物中的铁分子结合构成沉淀物,阻止人体对铁分子的吸收。

3、加剧便秘等症状,女人在经期可能会呈现便秘的现象,红茶具有收敛性,会加剧便秘的发作。

在经期女人的身体是比较软弱的,所以要分外的留意一些工作,防止吃一些凉的、生的、辣的食物,坚持身体温暖,不要受凉。小编提示女人朋友们,月经期最好不要喝红茶。

观念二、月经期能够适量喝红茶

依据中医的说法,绿茶为凉性,红茶为热性,花茶介于二者之间,归于中性;一般成年人只需饮用,各种茶叶都不会构成负面影响。妇女月经期适量喝红茶,可理气调经。

经期能够喝红茶吗?只能说,不可多饮,且时刻均于用餐时刻相隔半小时以上为宜,尤其是餐后,立刻喝茶,茶多酚会阻止身体里铁的分化,易导致缺铁性贫血。故也有人以为:女人在月经期,孕期和哺乳期均不宜喝茶,不然易导致缺铁性贫血。

在月经期间喝茶,特别喝浓茶,可诱发或加剧经期综合征。医学专家研讨发现,与不喝茶者比较,有喝茶习气发作经期紧张症几率高出2.4倍,每天喝茶超越4杯者,添加3倍。

冬季喝红茶好,可是提示我们,红茶不适于放凉饮用,放凉饮用会影响暖胃作用,并且还会由于放置时刻过长而下降养分含量。泡红茶最好用敞口杯,不要比及杯中的水都喝尽才弥补热水,最好等水剩余1/3左右时就蓄水,以便稀释茶叶,坚持茶的温度和浓度合适,每杯红茶蓄水3次口感最佳。

哪些人不能喝红茶

1、正在服药的人。红茶会损坏药效。

2、胃热的人。由于红茶是温性茶,起到暖胃的作用。

3、结石病人和肿瘤患的人。结石患者一般不允许饮红茶。

4、有贫血的、有精神衰弱失眠的人。红茶的提神醒脑成效会使得他们失眠症状加剧。

5、平常心情简单激动或比较灵敏、睡觉情况欠佳和身体较弱的人。由于红茶具有很好的提神作用。

6、舌胎厚者、口臭者、易生痘者、双目赤红的人。红茶归于“热性”,怕上火的人不宜喝红茶。

可见,女人在经期是能够喝红茶的,仅仅需求留意饮用的量。喝红茶虽然有养生好作用,却不是人人都合适,这点需求你留意。其次,无论是红茶仍是其他茶饮,如果你拿不准主见,经期的女人仍是最好不要喝茶。