利来国际w66|绿色能源
当前位置:利来国际w66 > 行业新闻 >
行业新闻
[美容美体]女性常常喝茶好吗?
来源: 作者: 发布时间:2018-01-03 11:31 浏览量:

  談茶話保健
  喝茶,真的有保健效果,可是在飲用的時候 ,也要掌握一些原則,才干享喝茶帶來的好處。
  
  茶所含的成份與營養價值
  (一)、生物鹼,即俗稱的咖啡因,通常在攝氏八十度即可溶出,一般来说,生物鹼含量愈高的茶葉愈鮮嫩。而茶的生物鹼具有溫和興奮中樞神經系統的效果,所以能提神醒腦,去除疲勞,並且有利尿效果,可使小便暢通,加快體內廢物的扫除及影响胃酸排泄效果。
  (二)、茶單寧,又稱為茶鞣酸,具有收斂、抗炎、抗菌及解毒效果,所以能幫助消化、防炎、止瀉,對病原菌有抑制效果和滅菌效果,並且能消除重金屬鹽中毒的成效。
  (三)、維生素C又稱為抗壞血酸,其含量多寡恰與發酵程度成反比,也就是不發酵茶,如綠茶、龍井茶維生素C含量最多,并且不論泡茶水溫凹凸,大部份的維生素C都會在第一泡中溶出來,彻底發酵的紅茶幾乎沒有維生素C。
  (四)、氟,能够減低牙齒外表的溶解力,添加對酸的抵抗力,減少龋齿的發生。
  
  其他留意事項
  (一)、不宜喝隔夜變質的茶,因為隔夜茶可能會浸出很多的單寧,影响腸胃,也可能隔夜茶中的蛋白質會發生腐壞,引起細菌污染等,构成腸胃不適。
  (二)、茶葉中含有生物鹼,會影响胃酸排泄,若空腹喝茶简单使胃酸排泄過多,构成胃不舒服。生物鹼也具有興奮中樞神經系統及利尿效果,所以在睡前飲濃茶,易導致失眠,因而空腹及睡前都不宜飲茶。
  (三)、可否用茶服藥?由於茶葉中含有不少具有生理、藥理效果的化學成份,若與藥物一同送服,可能會引起一些化學效果,影響藥物的吸收和療效。像缺鐵性貧血的人如果用茶服用鐵劑,會使茶中的單寧與鐵結合而沉澱,妨礙鐵的吸收,所以服用藥物不行用茶送服,以白開水最好。并且茶中的單寧會和鐵結合,下降鐵的正常吸收率及影响腸胃,不僅使鐵的吸收產生障礙,也會影響其他營養素的吸收,构成缺鐵性貧血,所以應盡量防止飯前或飯後二小時內喝濃茶。
  (四)、喝茶是否能够減肥?喝茶能够促進身體脂肪分解成脂肪酸,游離在血液中,可是要合作正確的減重飲食觀念及適度、恆心運動,才干達到『享瘦』的意图,否則這些游離的脂肪酸又會以脂肪的形態堆積在體內,构成肥壮。
  (五)、高血壓、心臟病及有胃、十二指腸潰瘍、甲狀腺機能亢進或基礎代謝率過度者、易失眠者都不宜喝濃茶。喝茶最好能掌握『清淡、適量、隨泡隨飲、飯前飯後不飲、睡前少飲及不以茶水服藥』的原則,以便使飲茶更有利於身體保健。
  
  
  
  刚看到,期望对JMS有协助;)